Wat draag jij (dat niet van jou is)? Workshop systemisch werk voor wie merkt: het weegt al te lang.

Soms is het niet je agenda die zwaar is. Het is iets anders.
Je voelt spanning nog vóór iemand iets zegt. Je houdt rekening met iedereen. Je bent loyaal, slim, gevoelig. En toch… aan het eind van de dag ben je leeg. Alsof je altijd “aan” staat.

In systemisch werk kijken we naar een eenvoudige vraag:
Draag jij iets dat ooit nuttig was voor je systeem, maar vandaag jouw leven kleiner maakt?
Dat kan gaan over verantwoordelijkheid, schuldgevoel, zorg, spanning, “sterk zijn”, pleasen, conflict vermijden.

Deze dag helpt je herkennen wat van jou is. En wat niet.

Voor wie is deze dag?

Voor mensen die veel geven, vaak zonder het te merken: coaches, therapeuten, zorgverleners, HR-professionals, leerkrachten, leidinggevenden… en iedereen die voelt dat hij/zij niet helemaal op de eigen plek staat.

Je hoeft niets “op te lossen”. Wel bereid zijn om eerlijk te kijken.

Wat je op deze dag ontdekt

• Waarom je je verantwoordelijk voelt voor dingen die eigenlijk niet van jou zijn
• Welke loyale reflex je steeds opnieuw activeert (ook op het werk)
• Wat er gebeurt als je niet op je plek staat in je systeem
• Hoe je lichaam signalen geeft die je hoofd wegrelativeert
• Hoe je loslaat zonder drama, en met respect voor waar het vandaan komt

Een beeld dat vaak klopt:
Alsof je al jaren een rugzak draagt die iemand anders ooit heeft volgestopt.

Wat neem je mee naar huis?

Na deze dag merk je meestal snel verschil in het dagelijkse leven:

• meer onderscheid tussen jouw gevoelens en die van een ander
• minder automatische verantwoordelijkheid
• duidelijkere grenzen, zonder dat je hard wordt
• meer rust in je lijf (en dus in je hoofd)
• taal om te benoemen wat er in je gezin, werk of team speelt

Wat we concreet doen

We werken ervaringsgericht, met zachte opbouw en respect voor jouw tempo.

Programma (grote lijnen)

• Aankomen in je lichaam (ademhaling + zachte beweging)
• Genogram: zichtbaar maken wat je meedraagt
• Systemische mini-opstellingen met poppetjes
• Korte uitleg over enkele systemische wetmatigheden (alleen wat helpt)
• Familieopstelling met representanten (voor 1–2 deelnemers)
• Integratie: wat neem je mee, wat laat je hier

Je kan op elk moment kiezen om te observeren. Meedoen is uitnodiging, geen verplichting.

Praktische info

• Begeleiding: Lieselot, systemisch coach & lichaamsgericht begeleider
• Kleine groep
• Heerlijke lunch, drankjes en werkmateriaal inbegrepen
• Meebrengen: comfortabele kledij + kleurpotloden/stiften

(Vorige editie was snel volzet.)

Is dit iets voor jou?

Deze dag werkt het best als je:

• merkt dat je vaak “te veel” draagt of opvangt
• nieuwsgierig bent naar systemisch werk, zonder alles al te moeten snappen
• bereid bent om te vertragen en te voelen wat er speelt

Twijfel je? Dat is normaal. Twijfel is vaak de middelste laag die al langer klopt.

Inschrijven

Wil je in 2026 meer ruimte voelen in jezelf, je werk en je relaties?
Reserveer dan je plek. 

Welkom. Op jouw plek. In jouw leven.